Escalade à bloc - Olivier Broussouloux & Laurence Guyon

Escalade à bloc

By Olivier Broussouloux & Laurence Guyon

  • Release Date: 2019-10-01
  • Genre: Sports et plein air

Description

La pratique du bloc présente de grands atouts pour votre progression et le développement de votre explosivité.

Apprenez avec ce livre à maîtriser chaque aspect de cette activité : maximiser le développement de la force, améliorer la technique, renforcer le gainage, gérer l'alimentation, mieux comprendre la fatigue...

Grâce à 130 fiches pratiques accompagnées de conseils, de témoignages d'entraîneurs ou de grimpeurs professionnels, vous détiendrez toutes les clés pour exploiter au mieux l'escalade à bloc !